健康講座を開催しました

当社では、健康経営の取り組みの一環として、3月19日に50歳以上の社員を対象とした健康講座を開催しました。

本講座は、特定非営利活動法人CFM実行委員会のご協力のもと、看護師による講義と運動指導者による実技指導の二部構成で実施しました。

講義では、参加者が各自の健康診断結果を確認しながら、血圧や血液検査の数値が示す意味について丁寧な解説を受け、自身の健康状態への理解を深める機会となりました。

また、実技指導では、転倒予防や体力維持を目的とした運動を行い、椅子に座ったままでもできるストレッチや軽運動など、日常生活や業務の合間にも取り入れやすい内容を指導いただきました。

当日は多くの社員が積極的に参加し、活気ある講座となりました。